カテゴリー: LIFESTYLE

どんな状況でも、誰にでも、日々やり遂げていることはたくさんあります。完了していないことやこれから起こるかもしれないことを憂えるまえに、ルール・オブ・リアプレイザルで達成事項を確認していけば、前向きな気持ちで毎日を過ごせます。…
紹介今すぐできる。自信を取り戻すシンプルな習慣の続きを読む

主人公がパンダという異色のマンガ連載がスタート！なぜパンダ…？ そんな疑問を持たれるかもしれませんが、まずは「おとなパンダーさん」の世界観（？）をご堪能あれ。…
紹介【マンガ新連載】おとなパンダーさん｜「大人とは何か…？」の続きを読む

デスクでも、冷めない！こぼれない！ 最初の一口の美味しさを持続させるおすすめアイテムを紹介します。…
紹介コーヒーが冷める・こぼれる問題を解決！ デスクに置きたいタンブラー＆マグの続きを読む

誰かの死を悼む方法に、正解、不正解はありません。それぞれが自分のやり方、ペースで喪失を乗り越えるだけです。しかし、グリーフ（死別などによる深い悲しみ）は一筋縄ではいきません。…
紹介癒されない深い悲しみを徐々に手放す方法の続きを読む

何年も前に、私は「鍋をかき混ぜるときは、円を描くようにかき混ぜるよりも、前後にまっすぐ動かしてかき混ぜるほうが効果的だ」という記事を見ました。しかし、どちらのかき混ぜ方がより効果的なのでしょうか？そして、どの程度の違いが出るのでしょうか？…
紹介泡立て器やスプーンで効果的にかきまぜる方法とは？の続きを読む

TikTokユーザーのEmily Marikoさんが、余ったサーモンをお皿に並べて、その上に前日の余ったご飯をのせます。そして、ご飯の中に氷を入れ、パーチメントペーパーで全体を覆い、電子レンジで1分加熱。電子レンジに入っている間、氷はほとんどそのままの状態で、蒸気を発生させてご飯に水分が行き渡るのです。…
紹介パサパサのご飯を電子レンジで元通りにする方法の続きを読む

コンポストパイルに加える、花壇に積み重ねるなど、落ち葉の有効な活用法をいくつかご紹介します。…
紹介落ち葉を有効活用する6つの方法の続きを読む

完璧主義であることには、メリットだけでなくデメリットもあります。それらと向き合いつつ、その特徴を最大限に活かす方法を紹介します。…
紹介完璧主義者の3つのタイプとその特徴を最大限活かす方法の続きを読む

学習の仕方は人によって異なり、4つの学習スタイルに分類されます。視覚的学習スタイル、聴覚的学習スタイル、運動感覚的学習スタイル、読み書きによる学習スタイルの４つです。…
紹介あなたはどれ？ 勉強法で分類する4つの学習タイプの続きを読む

自宅に浅煎りのコーヒー豆しかなくても、ある方法を使えば、濃くて美味しいコーヒーを淹れられます。その方法をご紹介します。…
紹介コーヒーを濃く淹れる4つのコツの続きを読む

Twitterやその他のSNSを使っている人は、心理的虐待である「ガスライティング」などを経験したことがあるかもしれません。最近、そこに新たに加わったのが「パラソーシャル関係」です。…
紹介なぜ会ったこともない人を、SNSで批判してしまうのか？の続きを読む

お金の節約で大事なのは、買わずに済ませることです。特に、著者のような衝動買いが好きなタイプは買い物を我慢するのが大変なはず。そこで、買い物に行く前に｢ある場所｣に行くことをおすすめします。…
紹介無駄遣い・衝動買いをやめる3つの質問の続きを読む

彩りに欠けることが多い朝食ですが、サラダを食べることで得られるメリットがいくつかあるようです。…
紹介朝食にサラダを食べたほうが良い理由の続きを読む

知らず知らずのうちにたまっているかもしれないストレス。発散も大事ですが、普段からストレスを溜めない習慣づくりが大事かもしれません。…
紹介ストレスを溜めない5つの習慣の続きを読む

1日の余暇が約5時間を超えると、人間は非生産的であると感じはじめ、さらにはストレスさえ感じるようになるそうです。…
紹介自由な時間が長すぎてもストレスになる？の続きを読む