ストレスは悪ではない? 「ダークストレス」にうまく対処する方法

応用神経科学者の青砥瑞人さんの著書『HAPPY STRESS ストレスがあなたの脳を進化させる』から、「ダークストレス」の対処法についてご紹介します。…
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目的は減量? 健康的な生活? 自分に合った食事法を見つける方法

「U.S. News」は、すべてのダイエットについてのランキングを発表しました。その最新の結果とは、すべてのダイエット法の違いは「食べ方の違い」だというものです。…
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髭ケア一つで第一印象が劇的に変わる! 押さえたい3つのポイント

「30代からのケアのトリセツ」第2回のテーマは「髭そり」。自己流でやっていることも多い髭そりは、少し気を付けるだけでずいぶん変わってくるようです。…
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自分が悪くないことまで、つい謝っていませんか?

自分が間違いをおかしたときに、それを認め、償いをするのは素晴らしいこと。でも、本当には自分に責任がないときにも、そうしているとしたらどうでしょうか。自分が過剰な責任を引き受けているかを見分けるいくつかのサインをご紹介します。…
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【Amazonタイムセール祭り最終日】糖質コントロール「からだシフト」が最大29%オフ!低糖質おやつもお得に

Amazonタイムセール祭りでお得な糖質コントロール食品(ロカボ、糖質オフ、糖質カット)のセールアイテムをまとめてご紹介します。…
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子どもの自尊心を下げない。親が取り組むとよい3つのこと

子どもというのは本当に特別な存在であり、愛すべき小さな人間です。穏やかなダンサー、親に似ず社交的、数学の天才など、親であるあなたは子どもの素晴らしさを知っています。…
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謎の新連載【おとなパンダー】作者に聞く「なぜパンダ?」

「おとなパンダー」の生みの親(作者)、岡山進矢さんにライフハッカー編集部がインタビュー。謎のパンダの正体(?)や今後の展開など、根ほり葉ほり聞きました。…
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