カテゴリー: LIFESTYLE

普段の生活で気になる臭いの悩みトップ10とそれぞれの解決策をご紹介します。…
紹介よくある臭いの悩みトップ10と解決策の続きを読む

『ポスト・コロナ時代　どこに住み、どう働くか』（長田英知 著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）より、新しい暮らしに必須となる「自宅のゾーニング」ルールを解説します。…
紹介パフォーマンス高く、健康的に働くための「自宅のゾーニング」ルールの続きを読む

HSPに苦しむ人に自己理解のきっかけをもたらしてきたデンマーク出身の牧師・心理療法士イルセ・サンの新刊から、生きづらさの原因となる「過剰な罪悪感」を手放し、自由になる方法を紹介します。…
紹介心を重くしていた正体不明の感情を手放す方法の続きを読む

効率よく鍛えるには、適度に負荷をかけた筋トレが欠かせません。今回は、適切な負荷のかけ方を紹介します。…
紹介筋トレの効果を引き出す「適切な負荷」の設定方法の続きを読む

パンデミックで不機嫌で暗い気持ちになり、仕事のやる気がでなくなってしまっている人は少なくありません。そこで科学に裏付けされた、元気を取り戻す方法をご紹介します。…
紹介パンデミックで落ちた活力を取り戻す3つの方法の続きを読む

空気の通り道を清潔に保つために、家庭にあるもので簡単に換気口をキレイにするお手入れ方法をご紹介します。…
紹介自分で簡単にできる換気口の掃除・手入れ方法の続きを読む

飲酒、喫煙、夜更かしなど、悪習慣を断ち、行動習慣を改善するためのステップと実践法を解説します。…
紹介悪習慣を完全に断つためのステップと実践法の続きを読む

ビジネスにも｢こんまり®メソッド｣が効く理由。KonMari Media Japan株式会社 代表の砂子貴紀さんに聞く、生産性があがる仕事の進め方と具体的なデジタル片づけ方法を連載でお届けします。…
紹介ビジネスにも効く｢こんまり®メソッド｣で働き方が効率的になる理由の続きを読む

『人生から「逃げる」コマンドを封印している人へ』（やしろあずき 著、ダイヤモンド社）より、がんばりすぎている人に向けて人気WEB漫画家が贈る生きるヒントを解説します。…
紹介「逃げてもいい」がんばりすぎている人に贈る、人気WEB漫画家の生きるヒントの続きを読む

家具の並び替えなら、大金を使わずにおどろくほど部屋をリフレッシュさせることができます。エンドテーブルを思いつきであれこれ動かす前に、頭に入れておくべきポイントがいくつかあります。…
紹介家具を衝動買いする前に！ まず模様替えをしてみたら？の続きを読む

1分の手間で簡単＆ヘルシー。電子レンジで作る「鶏むね肉のオイスターマヨ」のレシピをお届けします。…
紹介レンチンして和えるだけ。「鶏むね肉のオイスターマヨ」の簡単レシピの続きを読む

『ビジネスエリートが身につける教養　ウイスキーの愉しみ方』（橋口孝司 著、あさ出版）より、ビジネスエリートのための『ウイスキーの嗜み方』作法を解説します。…
紹介「ウイスキー」をもっと愉しむための5つの作法の続きを読む

冬の寒い時期に停電しても、電気を使わずにできるだけ暖を取る方法をご紹介します。…
紹介冬に停電したら？ 電気を使わずにできるだけ暖を取る方法の続きを読む

『理想の自分をつくる　セルフトーク マネジメント 入門』（鈴木義幸 著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）より、上手に気持ちを切り替える「セルフトーク」の基本と取り入れ方を解説します。…
紹介ネガティブな感情をコントロールしたいなら「セルフトーク」が有効の続きを読む

植物の根腐れが起こる原因と、身近なもので植物を復活させる方法をご紹介します。…
紹介植物の根腐れとは？ 原因と対策＆復活させる方法の続きを読む