カテゴリー: HEALTH

11 12月

「かくれ繊細さん」は意外にも人間関係をつくるのが得意。その理由は？

『その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません』（時田ひさ子 著、フォレスト出版）より、コミュニケーションに焦点を当てた『かくれ繊細さん』と人間関係について解説します。…
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03 12月

朝のアラームは邦楽がおすすめ？「最高の目覚め」を実現するための3つのポイント

『ぐっすり眠れる×最高の目覚め×最強のパフォーマンス が1冊で手に入る　熟睡法ベスト101』（白濱龍太郎 著、アスコム）より、「最高の目覚め」を実現するための3つのポイントを解説します。…
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30 11月

【Amazonサイバーマンデー】忙しいあなたに。足りない栄養を手軽に摂れるおすすめサプリ10選

足りない栄養素は簡単に補給できる。Amazonが送る5日間のBigSale「ブラックフライデー＆サイバーマンデー」では、不足しがちな栄養素を手軽に補給できる栄養補助サプリメントも安くなっています。忙しいビジネスパーソンにおすすめのお得なセールアイテムを、編集部員がピックアップしてご紹介します。とはいえもちろん万能ではないので、日頃からバランスの良い食事を心がけてくださいね！＞＞【お得情報】チャージ…
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30 11月

常に朝がだるい。そんなとき気合いや根性論でがんばってはいけない

『タクヤ先生のメンタル不調相談室』（杉山卓也 著、ぱる出版）より、ビジネスパーソンによくある悩み「朝がだるい」を解消し体を整えるアドバイスを提案します。…
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29 11月

【Amazonセール】マスクでむわっとする口臭対策に。機能性マウスウォッシュをお得に

マスク生活が長引き気になるのはお口の健康状態（口臭対策！）。Amazonが送る5日間のBig Sale｢ブラックフライデー＆サイバーマンデー｣から、すぐに歯磨きできない外出先でも、即リフレッシュできる機能性マウスウォッシュをセレクトしました。…
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28 11月

【Amazonセール】ザバスのプロテインやBCAAも安い！ 効率よく鍛えたいならマストバイ

筋トレの効果を上げたいならマストでしょ。Amazonが送る5日間のBigSale「ブラックフライデー＆サイバーマンデー」では、人気の高いザバスのプロテインのほか、BCAAなどのサプリもお買い得になっています。ここでは、編集部員おすすめのセールアイテムをピックアップしてご紹介。＞＞【お得情報】チャージしてから買うとAmazonポイントが貯まる！ダントツ人気！チョコ系味のプロテインザバス(SAVAS)…
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28 11月

【Amazonセール】年末・正月太り予防に。自宅トレの効果を上げるアイテムを買うなら今

罪悪感なくおいしいものを食べたいから！2020年12月1日（火）23時59分まで開催中のAmazonが送る5日間のBigSale「ブラックフライデー＆サイバーマンデー」では、自宅での筋トレ・運動をサポートしてくれるアイテムもお買い得に。これから来る年末年始に向けて日頃から運動を続ければ、正月太りに頭を悩ませなくて済むかも！ここでは、編集部員おすすめのお得なセールアイテムをピックアップしてご紹介しま…
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27 11月

ボーンブロスって？ 免疫専門医が毎日飲んでいる｢腸を強くするスープ｣

81歳にして現役の免疫専門医である藤田紘一郎氏が、自らの体調改善に役立ったという｢腸を強くするスープ｣を紹介した一冊を紹介します。…
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26 11月

今必要な「運動と食事」を実践的に学ぶ無料オンライン講座〜2021年の健康づくり

今必要な「運動と食事」を実践的に学ぶ、立命館大学の藤田聡先生による無料オンライン講座を紹介。2021年の健康づくりは今から。…
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