昨晩の寝不足は、来週のあなたのパフォーマンスを低下させるかもしれない。あるいは今日の運動のおかげで、来週突然、冴えたアイデアを思いつくかもしれない。 フィンランドの最新の研究では、睡眠・運動・気分の影響が、良きにつけ悪しきにつけ、最大2週間先まで脳内で反響し続けることを明らかにしている。 つまり私たちの日々の出来事や日常の生活習慣は、数日や数週間かけて脳を形作っているようなのだ。 もしもそうなの…
紹介日々の出来事が脳に及ぼす影響は2週間。今日の運動が来週のひらめきにつながるの続きを読む
カテゴリー: 2週間