腰痛に効いて仕事の生産性アップ、部屋も片付くポモドーロ・テクニック＆「ちょい家事」

特集「『立つこと』から始める運動習慣『座りっぱなし』はもうやめよう」で紹介された、腰痛が改善し、仕事効率も上がって部屋も片付くという「一石三鳥」のハックをご紹介します。…

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