もう怒りで失敗しない。アンガーマネジメントの始め方

慌ただしさからイライラしやすいときでも、ささいなことでパートナーや家族とぶつかるのは避けたいところ。ケンカになりそう……と感じたら、怒りをコントロールする｢アンガーマネジメント｣を取り入れてみませんか？…

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