脳と体を瞬時にチューニングする「スタンフォード式呼吸法」のすごい力

米スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクターの山田知生先生に、疲れにくく回復しやすい呼吸法について話を聞きました。前編となる今回は、その仕組みについてご紹介します。…

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