13 11月運動後に疲れや筋肉痛が抜けない9つの理由エクササイズはたいへんですが、それだからこそのメリットがあります。真剣にやればやるほど楽に感じられるようになり、筋トレをすればするほど筋肉痛になる頻度が少なくなります。…このサイトの記事を見る投稿者: 管理者