13 8月「睡眠ワースト国家」日本。子どもの脳を守るためにできること日本は世界一睡眠時間が短く、なかでも東京の睡眠偏差値は最低レベル。『スタンフォード式 最高の睡眠』著者の⻄野精治先生のセミナー内容を抜粋して紹介します。…このサイトの記事を見る投稿者: 管理者