お酒の量を減らす「2つのシンプルな方法」とは？

痛飲した後で「もう2度とお酒は飲まない」と自分に誓ったのについ飲んでしまったり、身近な人に口をすっぱく節酒をすすめてものれんに腕押しだったりという経験がある人は多いはず。「飲酒は適量であっても脳を萎縮させる」ということや、「お酒を飲むことは総合的に見て健康に悪い」ということが分かっていても、節酒の実現は難しいものです。しかし、新たな研究により、2つのシンプルな方法を組み合わせるだけで、アルコールの…

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