久しぶりにジム通いを再開すると、不思議な感じがします。まるでジムを全然休んでいなかったかのように運動を再開すると、がっかりすること間違い無しですし、怪我をすることもあります。幸いなことに、人間の身体は回復力も順応性もあります。…
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