体重測定は週1回やればOK、毎日の計量はむしろ体重増加につながるおそれも

減量のための食事療法や運動プログラムを行っている場合、毎日の体重測定が推奨されますが、専門家によると、ちょうどよいのは「週1回の体重測定」だそうです。続きを読む……

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