05 12月健康のためのウォーキング。「速く歩く」ことによって、病気リスクが軽減される可能性も!ウォーキングは、かなり取り掛かりやすい運動の1つ。健康促進のためには、どれくらいの速度で歩かなければいけないのでしょうか?最近の研究をご紹介します。…このサイトの記事を見る投稿者: 管理者