過去の後悔は忘れて、未来の心配は保留に。心と体をラクにする心がけ

考えても仕方ないとわかっていても、自分を苦しめる後悔や未来への不安。そこへ「過去は忘れて、未来は保留に」とアドバイスするのは、91歳の漢方心療内科医、藤井英子さん。著書『ほどよく忘れて生きていく』（サンマーク出版）より、心はカラッと、人づきあいはサラッと、人生はさっぱりとさせる生き方のコツを紹介します。…

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