認知症予防にもなる？「学び直し」で得られるメリット4つ

「セルフケア」といえば、お風呂にゆったり入ったり、病院のアポを入れたりと、自分の心身を整えることに注意が向きがちです。でも、その注意を別のことに向けてみませんか？…

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