マルチタスクでミス連発、それって脳疲労かも？ 呼吸を意識して脳を鍛える「超呼吸法」って

最近、作業効率が落ちた。判断力は鈍っているし、物事の同時進行もできなくなってきている…。もしかしたら「脳疲労」かもしれません。さまざまなシチュエーションで感じる不調やモヤモヤを解決してくれる「超呼吸法」をご紹介します。…

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