16 8月トレーニング後に疲れや筋肉痛が取れない9つの理由エクササイズはたいへんですが、それだからこそのメリットがあります。真剣にやればやるほど楽に感じられるようになり、筋トレをすればするほど筋肉痛になる頻度が少なくなります。…このサイトの記事を見る投稿者: 管理者