心身をリラックスさせる方法。学び直しが必要かも

多くのアプローチが見逃しているのは、リラックスすることは実際にはスキルであるという点です。そして、それがスキルであるということは、ほかのスキルと同様に、学んで定期的に実践すべきだということです。…

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