三日坊主だった「筋膜リリース」を習慣化できたワケ

運動でも勉強でも新しい習慣を継続させるのは意外と難しいことです。そこで、この記事では筆者がなかなかつづけられなかった「筋膜リリース」を習慣化できるようになったきっかけと気づきを紹介します。…

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