自分の心は自分で守れる。不安や悩みをこじらせない「心の守り方」

ゴールデンウイーク明けは、五月病、六月病といった心の風邪を引きやすいとき。枡野俊明さんの著書『上手な心の守り方 不安、悩み、怒りをこじらせない、99のヒント』（三笠書房）より、自分を守る心の持ちようを紹介します。…

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