適度な運動は睡眠の質を高めたり、心臓病のリスクを減少させたりと、さまざまなメリットが確認されています。一方で、過度なトレーニングなどの激しい運動を行うと、ウイルス性の呼吸器感染症にかかりやすくなる可能性が報告されています。続きを読む……
このサイトの記事を見る
「激しい運動」が体にもたらす潜在的なデメリットとは？
投稿者: 管理者
関連記事 '
適度な運動は睡眠の質を高めたり、心臓病のリスクを減少させたりと、さまざまなメリットが確認されています。一方で、過度なトレーニングなどの激しい運動を行うと、ウイルス性の呼吸器感染症にかかりやすくなる可能性が報告されています。続きを読む……
このサイトの記事を見る