「脳」のコリをほぐせば、人生はもっとラクになる。悩まない脳のつくり方

首や肩の疲れは、マッサージやストレッチをしてコリをほぐそうとするのに、脳の疲れをケアしようとしないとはなぜでしょう。脳内科医で「脳の学校」代表の加藤俊徳さんの著書『人生がラクになる 脳の練習』（日経ビジネス人文庫）より、イライラやクヨクヨ、やる気が出ない…といった脳の疲れをリセットするヒントを紹介します。…

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