今すぐできて「自分の輝き」をとり戻せる、シンプルな魔法の習慣

自分が優秀でないように感じて落ち込む前に、すでに自分が達成した事柄を確認していく「ルール・オブ・リアプレイザル」を意識してみましょう。どんな状況でも、誰にでも、日々やり遂げていることはたくさんあり、そこにフォーカスすることで前向きな気持ちで過ごせます。…

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