ダイエットをする時は「急激な減量」と「緩やかな減量」のどちらが良いのか？

ダイエットを行う際には、できるだけ早くに結果を出して体重を減らしたいと考える人も多いはず。しかし専門家によると、リバウンドを避け健康的なダイエットに取り組む際には、急激な減量ではなく緩やかな減量を行うべきだと考えられています。続きを読む……

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