2カ月でダイエットに成功！ 正しい目標設定の仕方とNGリストを教えます

現在ダイエットに取り組んでいますが、2カ月で7.4kgも痩せることができました。目標の正しい立て方と実践方法を知るだけで、3日坊主にならずに誰でも目標を叶えられます。今回は、失敗しない目標の立て方と達成するための工夫を、実例を交えながらお伝えします。…

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