【願望を現実化する習慣術】スタンフォード大の行動学者提唱の「フォーカス・マッピング」をやってみた

フォーカス・マッピングは、スタンフォード大学の行動科学者が「最良の方法だと確信している」というだけあって、習慣づけが苦手な人にもかなり有効なメソッド。このメソッドのやり方と、筆者がどのように実践してきたかについてご紹介します。…

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