朝の目覚めやその後の覚醒度を改善する「4つの要因」が双子を用いた研究データで明らかに

朝にしっかり目を覚まして覚醒状態を維持できるかどうかは、その日の生産性や幸福と直結する問題です。合計1000人以上の被験者を2週間にわたり追跡したデータから、朝の目覚めや覚醒度に影響を及ぼす「4つの要因」が明らかになりました。続きを読む……

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