寝室を真っ暗にして寝付きを良くする5つの方法

「Living, etc.」によると、出窓の場合は、遮光カーテンを出窓の外側（窓寄り）に吊るしたほうがいいそうです。遮光カーテンを内側（部屋寄り）に取り付けたほうが見た目はスッキリしますが、横に隙間ができてしまい、遮光カーテンの意味がなくなります。…

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