好奇心に火をつける、「10の行動」を生み出す習慣化の手法

私たちの脳はパターン化するのが大好きで、自動運転できるように習慣というプログラムをつくります。朝起きてから夜に寝るまでの生活を想像してみてください。恐ろしいほどにパターン化されていませんか？…

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