寝てもとれない疲れに効く「7つの休息」とは？メンタルの休息を実践してみた

眠っても疲れが取れない時、それは休息方法が間違っているのかもしれません。この記事では、それぞれの疲れにあった「7つの休息」のなかから、「メンタルの休息」「クリエイティブな休息」の実践方法をご紹介します。…

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