水の飲み過ぎ「水中毒」。兆候や1日の適量は？

毎日飲むべき水の量を決める方法や、適量の水を飲む習慣を維持する工夫については、これまで多くの記事が書かれてきました。しかし、意外にも、水を飲み過ぎると健康を害することがあります。…

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