がんばりすぎて疲れてしまう人は「過剰適応」しているかも

『心理カウンセラーが教える「がんばり過ぎて疲れてしまう」がラクになる本』（廣川進、松浦真澄編、ディスカヴァー・トゥエンティワン）より、過剰適応とは何か、そのメカニズムを解説します。…

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