16 12月「快適な睡眠」に導く、デジタルとの付き合い方3つのポイント『Sleep,Sleep,Sleep』(クリスティアン・ベネディクト、ミンナ・トゥーンベリエル 著、鈴木ファストアーベント理恵 訳、サンマーク出版)より、睡眠のためにブルーライトやSNSと上手に付き合うコツを解説します。…このサイトの記事を見る投稿者: 管理者