座りっぱなしの負債を相殺する運動量はどれぐらいか？

座りっぱなしの生活は健康だけではなく人格にも大きな影響を与えるという研究があるように、体に悪いことがわかっています。では、この「座りっぱなし」の悪影響はどれぐらいの運動によって解消されるものなのか、研究結果が示されました。続きを読む……

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