圧倒的パフォーマンスを発揮する超集中状態「ゾーン」に入るための方法

ゾーンに入るための方法/iStock　某バスケ漫画で有名となった「ゾーン」だが、ゾーンに入ると、スポーツであれ、ゲームであれ仕事であれ、まるでその行為と完全に一体になったかように、思い通りに心や体が動き、無敵感を得られるという。　我を忘れるほどに没頭してしまえば、圧倒的パフォーマンスを発揮できるので、ぜひともゾーンに入る方法を知りたいところだ。　英リンカーン大学をはじめとするグループによるアスリ…

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